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"Todo médico lleva en su vocación proteger y garantizar la salud de aquellos a quienes cuidamos… todos trabajamos juntos para el beneficio de los deportistas"

"Todo médico lleva en su vocación proteger y garantizar la salud de aquellos a quienes cuidamos… todos trabajamos juntos para el beneficio de los deportistas"

Entrevista a Dr. Niko Mihic MD, CFPC. Director de Servicios Médicos del Real Madrid C. F.

1. El papel de un médico especialista en medicina deportiva no es sólo curar, sino también prevenir heridas. ¿Hasta qué punto es importante que un deportista reciba formación para evitar lesiones y mejorar su rendimiento?

Una lesión puede prevenirse, modificarse, o al menos minimizar su impacto antes de que ésta ocurra. Un médico especialista en medicina deportiva puede intervenir en todas las fases de la lesión optimizando los parámetros biológicos como la bioquímica y la hematología de los niveles...

Real Madrid Next, innovación y futuro para el Real Madrid

Real Madrid Next, innovación y futuro para el Real Madrid

Real Madrid C. F., con el objetivo de continuar liderando la industria de los deportes, tanto en lo estrictamente deportivo como en el plano social y en el plano económico, lanza Real Madrid Next.

Real Madrid Next es la marca bajo la que se desarrollarán los proyectos de innovación del Real Madrid, con la colaboración de startups y empresas que buscan mejorar el desempeño, las prestaciones y la fortaleza deportiva y económica del Real Madrid, así como potenciar el patrimonio de todos sus socios.

Real Madrid Next se enfocará en seis áreas de trabajo: e-health, performance, fan engagement, generación de...

"Mejorar el conocimiento en áreas como la fisiología y el acondicionamiento físico puede ser importante para algunos entrenadores, sabiendo que en el fútbol debe emplearse un enfoque simultáneo entre el acondicionamiento y la sala de musculación"

"Mejorar el conocimiento en áreas como la fisiología y el acondicionamiento físico puede ser importante para algunos entrenadores, sabiendo que en el fútbol debe emplearse un enfoque simultáneo entre el acondicionamiento y la sala de musculación"

Entrevista a Chris Bishop, MSc, ASCC, PGCHE, FHEA. Profesor titular del programa "MSc Strength & Conditioning" en la Universidad de Middlesex, Londres. Presidente de la Asociación de Fuerza y Acondicionamiento de Reino Unido.

1. ¿Por qué el entrenamiento en fuerza y el acondicionamiento son dos de las herramientas más eficientes a la hora de mejorar la salud y el rendimiento de los jugadores?

Se ha demostrado que el entrenamiento de fuerza es una de las estrategias más efectivas para reducir las lesiones de no contacto; incluso más efectivo que el estiramiento. En términos prácticos, si...

Valoración de la calidad del sueño en futbolistas y repercusión en el rendimiento

Valoración de la calidad del sueño en futbolistas y repercusión en el rendimiento

Pasamos o deberíamos pasar casi 1/3 de nuestra vida durmiendo, por tanto, el sueño es un acontecimiento fisiológico de máxima relevancia junto a la nutrición y el entrenamiento dentro del fútbol profesional. El ritmo de la competición nos obliga a grandes vuelos transoceánicos, viajes de madrugada, logros y fracasos que alteran nuestro equilibrio y que impiden no sólo que el jugador duerma las horas necesarias sino también que las horas que duerme no sean de suficiente calidad. Cuando tenemos deuda de sueño, nuestro jugador llega más tarde a la disputa con el balón, se fatiga antes y responde con...

"Si se invierte en unas buenas instalaciones, ya existe evidencia contrastada para afirmar que la hidroterapia forma una parte importante de todo el conjunto terapéutico"

"Si se invierte en unas buenas instalaciones, ya existe evidencia contrastada para afirmar que la hidroterapia forma una parte importante de todo el conjunto terapéutico"

Entrevista a Jaime García Arroyo, Fisioterapeuta del Real Madrid C. F. Área de Hidroterapia del club. Especialista en medio acuático.

1. ¿Por qué decidió especializarse en el medio acuático?

Desde que era pequeño siempre estuve vinculado a este medio a través de la natación. Después, ya en la universidad, vi en el medio acuático una excelente herramienta para el tratamiento de las lesiones y patología del aparato locomotor.

2. Cuando hablamos de hidroterapia, realmente ¿a qué nos estamos refiriendo? ¿Cuáles son sus bases?

La hidroterapia engloba muchos campos. Pero en este...

"Ninguno de los "efectos" de la práctica deportiva es responsable de la muerte súbita cardíaca"

"Ninguno de los "efectos" de la práctica deportiva es responsable de la muerte súbita cardíaca"

Entrevista a Aaron L. Baggish, MD, FACC, FACSM. Profesor adjunto de Medicina en la Facultad de Medicina de Harvard. Director del Programa de Rendimiento Cardiovascular en el Hospital General de Massachusetts, EE.UU.

1. ¿Es común la muerte súbita en el mundo deportivo?

La incidencia de muerte súbita durante el deporte es un número muy variable que depende de la población y otros factores. Las estimaciones oscilan entre 1 y 8000, así como entre 1 y 200.000 en adolescentes y atletas universitarios que parecen estar en alto riesgo. Sin embargo, la muerte súbita puede ocurrir y...

Tratamiento quirúrgico de lesiones deportivas graves en el muslo: una experiencia de 30 años

Tratamiento quirúrgico de lesiones deportivas graves en el muslo: una experiencia de 30 años

"La mayor parte de las lesiones de los tejidos blandos en el muslo se tratan de manera efectiva con métodos tradicionales, y la mayoría de los directores de equipos médicos en el fútbol europeo están entrenados en especialidades no quirúrgicas. Dicho esto, existen lesiones en los músculos del muslo agudas y crónicas que se tratan mejor de manera quirúrgica. La ponencia que desarrollaré en el congreso repasa qué tipo de lesiones se tratan mejor quirúrgicamente y cuáles no. Esto puede ayudar al médico especialista no-quirúrgico del equipo, o al director médico a tomar decisiones muy claras sobre las lesiones...

"Las secuencias LIMFA pueden usarse inmediatamente después del traumatismo, en fase aguda, porque no transfiere energía al cuerpo"

"Las secuencias LIMFA pueden usarse inmediatamente después del traumatismo, en fase aguda, porque no transfiere energía al cuerpo"

Entrevista a Tommaso Faiela, Managing Director & co-founder of Limfa.

1. ¿Qué es la tecnología Limfa Therapy? ¿Por qué es tan novedosa?

Limfa Therapy es una tecnología patentada que estimula los tejidos duros y blandos para repararlos más rápidamente, además de reactivar el proceso de reparación en los casos en los que los tejidos tienen un retraso de curación.

Esta tecnología también reduce significativamente la inflamación y edema en las fases aguda y crónica.

La innovación reside en el enfoque biofísico de Limfa Therapy. Con 29 secuencias patentadas de campos magnéticos...

HOGO, sinónimo de descanso y de salud

HOGO, sinónimo de descanso y de salud

HOGO es el patrocinador élite del I Congreso de Medicina y Ciencias Aplicadas al Deporte del Real Madrid.

La ciencia es su aval fundamental, así lo demuestra el estudio de la Dra. Mónica de la Fuente Rey, catedrática del departamento de Genética, Fisiología y Microbiología de la Universidad Complutense de Madrid.

En dicha investigación se valoró la eficacia del descanso sobre materiales naturales y libres de campos electromagnéticos. Esto supuso el análisis de la tecnología HOGO aplicada a la edad biológica, el estado de salud mediante análisis de perfil inmunitario, el estado de salud mediante...

"Mejor oxigenación, mejor bombeo, mejor distribución de la sangre, y por lo tanto mejor y más potencia, con menos lesiones"

"Mejor oxigenación, mejor bombeo, mejor distribución de la sangre, y por lo tanto mejor y más potencia, con menos lesiones"

Entrevista a Pedro Llana, CEO de BIOW.

1. Para un deportista de élite es vital cuidar su salud. ¿Qué beneficios le puede aportar BIOW”?

Podemos hablar de beneficios en el corto, medio y largo plazo. A corto plazo, sentirá mejoras en el descanso y la respiración: dormirá más y mucho mejor, aumentará su rendimiento muscular y mental, mejorará su capacidad pulmonar y si tiene algún problema respiratorio como asma, alergias, rinitis, etc, simplemente dejará de sufrirlo. En el medio plazo, Biow supone una mejora general del sistema circulatorio, lo que reduce el riesgo de lesiones...

"Una nutrición razonable previene lesiones deportivas y acelera la recuperación"

"Una nutrición razonable previene lesiones deportivas y acelera la recuperación"

Entrevista a Dra. Zhengzhen Wang, MD, PhD, profesora de Medicina Deportiva en la Universidad del Deporte de Beijing. Miembro del American College of Sports Medicine (FACSM). Miembro del comité de la Sociedad China de Medicina.del Deporte.

1. ¿Qué importancia tiene el deporte en un país como China?

Creo que los deportes son parte de la vida de muchas personas. A mucha gente le gusta el fútbol, el tenis de mesa, el baloncesto, el voleibol o el atletismo, entre otros. En las últimas décadas, el Gobierno chino ha prestado cada vez más atención a los deportes....

Tendinopatía de aquiles

Tendinopatía de aquiles

Los tendones desempeñan un papel esencial en el sistema musculoesquelético al transferir las cargas de tracción desde el músculo al hueso para permitir el movimiento y la estabilización de las articulaciones.

Las tendinopatías representan el 30% de todas las lesiones deportivas y producen una gran cantidad de morbilidad y gastos de atención médica, siendo el tendón de Aquiles uno de los más frecuentemente afectados, tanto en deportes de élite como recreativos que someten a sobrecarga a los tendones de las extremidades inferiores.

La tendinopatía de Aquiles es la más frecuente en la extremidad inferior, con...

"La mayoría de los deportes pueden beneficiarse de la hipertrofia equilibrando el desarrollo muscular con la necesidad de velocidad"

"La mayoría de los deportes pueden beneficiarse de la hipertrofia equilibrando el desarrollo muscular con la necesidad de velocidad"

Entrevista al Dr. Brad Schoenfeld, profesor adjunto en Ciencias del Deporte del Departamento de Ciencias de la Salud en Lehman College, Nueva York, EE.UU.

1. Usted es considerado un referente mundial en hipertrofia muscular, ¿Por qué se especializó en este campo?

Siempre me ha fascinado la construcción muscular. Competí como culturista en los inicios de mi carrera. Con el tiempo, desarrollé un gran interés por la ciencia de la hipertrofia y descubrí estrategias aplicadas para maximizar el crecimiento. Mi investigación fue una consecuencia lógica.

2. ¿Qué ventajas ofrece el entrenamiento de hipertrofia muscular...

Microbiota y Salud del deportista: Efectos sobre el rendimiento deportivo

Microbiota y Salud del deportista: Efectos sobre el rendimiento deportivo

Cuando hablamos de deporte de alta competición siempre pensamos en el resultado, en el rendimiento, en la mejor performance. Correcto. Para eso entrenan desde temprana edad y cuidan numerosos aspectos relacionados con el éxito: Nutrición, Aspectos Psicológicos, Antropometría y Composición Corporal, Sistemas Energéticos, Aspectos técnicos y Neuromusculares, etc., sobre una adecuada base genética que nos proporcione un talento específico para la especialidad que nos ha elegido, y digo bien, porque es la especialidad la que nos elige a nosotros, y no al revés.

Pues bien, ante los múltiples factores que intervienen, vamos a anteponer uno de ellos:...

"La nutrición marca la diferencia entre ganar y no ganar"

"La nutrición marca la diferencia entre ganar y no ganar"

Entrevista a ASKER JEUKENDRUP PhD, FACSM, FECSS, SENr Profesor de la Universidad de Loughborough, Reino Unido Director de Mysportscience

1. ¿Cómo de importante es el papel que juega la nutrición en el rendimiento de un deportista profesional?

La nutrición es importante para todo el mundo porque es esencial para tener buena salud, pero para los atletas es aún más importante porque afecta a la recuperación, la adaptación, al riesgo de lesiones, al sistema inmunológico y al rendimiento. En algunos deportes, la nutrición puede significar la diferencia entre ganar y no llegar a la meta, en...

"La velocidad en el fútbol es esencial hasta el punto de marcar la diferencia entre ganar y perder"

"La velocidad en el fútbol es esencial hasta el punto de marcar la diferencia entre ganar y perder"

Entrevista a JENS BANGSBO Profesor de Nutrición, Ejercicio y Deportes de la Universidad de Copenhague, Dinamarca. Director del Centro de Deporte en Equipo y Salud de Copenhague. Pro-license coach de la UEFA.

1. Ha sido jugador profesional de fútbol y ahora ejerce como fisiólogo del deporte. ¿Su experiencia como jugador, junto a su conocimiento científico, le ayuda en el trabajo diario?

En realidad, soy entrenador (tengo licencia profesional de la UEFA y soy instructor de la FIFA y la UEFA) y nunca he sido preparador físico, pero debido a mi experiencia siempre he planeado el...

Entrenamiento de Fuerza en la juventud: verdades y mitos

Entrenamiento de Fuerza en la juventud: verdades y mitos

En la década de los 70 y 80, diversos mitos rodeaban al método de entrenamiento de Resistencia en la juventud, que incluía poco desarrollo de fuerza gracias al entrenamiento, un impacto negativo en el crecimiento y maduración, y alto riesgo de lesiones. Un aumento exponencial de las publicaciones científicas a partir de 1980, y la evidencia de que el entrenamiento de resistencia es completamente seguro, ayuda al desarrollo físico y de habilidades motoras, mejora el tono muscular, y aumenta la capacidad de evitar lesiones.

En la actualidad, diversas organizaciones internacionales recomiendan incluir ejercicios para potenciar la fuerza...

Asociación entre la calidad de sueño con lesiones musculares en futbolistas

Asociación entre la calidad de sueño con lesiones musculares en futbolistas

El periodo del sueño en el ser humano es fundamental para la salud, y en deportistas vital para optimizar los procesos de recuperación asociados al ejercicio. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Silva y col, 2019; Int J Sports Physiol Perform 10:1-5; doi: 10.1123/ijspp.2019-0185) cuyo objetivo fue investigar la relación entre la calidad y cantidad de sueño con lesiones en futbolistas de elite. Participaron 23 futbolistas de elite que competían en 2 equipos brasileños, realizando un seguimiento de 6 meses. El sueño fue monitorizado durante 10 días utilizando informes diarios y monitorizando la actividad. Se recogieron...

¿Masaje o inmersión en agua fría? Efectos sobre la economía de carrera

¿Masaje o inmersión en agua fría? Efectos sobre la economía de carrera

Cómo mejorar la recuperación post ejercicio es uno de los temas más importantes y más debatidos en el deporte de competición.

Recientemente se han hecho públicos los resultados de un estudio (Duñabeitia y col, 2019; J Strength Cond Res 27-nov; doi: 10.1519/JSC.0000000000003395) cuyo objetivo fue comparar los efectos de dos intervenciones habituales en recuperación realizadas precozmente al finalizar una sesión de carrera intermitente de alta intensidad, sobre la economía de carrera (RE) y biomecánica.

En el estudio participaron 48 corredores bien entrenados que realizaron un protocolo de carrera interválica agotador y un test incremental en tapiz rodante 24...